跑步配速换算计算器
输入配速（？分？秒/公里）、公里/小时、米/秒中的任意一项，计算出其他两项。
例如：1公里/小时=5/18米/秒=60分0秒/公里 3.33米/秒=12公里/小时=5分/公里
最佳燃脂心率计算器
运动生理学家发现，运动量达到最大心率的 60% 时，身体开始大量消耗脂肪供能。当最大心率达到 75% 以上时，身体在消耗脂肪的同时开始消耗蛋白质（肌肉）供能。因此最大心率的 60% ~ 75%（称为目标心率或靶心率）即为有氧运动燃脂的最佳心率区间。
有氧运动最佳心率的计算方式一般有最高心率法（Maximal Heart Rate Method）和心率储备法（Heart Rate Reserve Method）两种。最高心率法简单易行，可以直接根据公式获得目标心率；而心率储备法则需要预先测量静息心率（静止心率），会提供更准确的数据。
测量静息心率：记录极度安静状态下 1 分钟内的脉搏跳动次数。测量的最佳时间是早晨起床之前。
最高心率法：有氧运动最佳心率 =（最大心率）X（60% ~ 75%）
心率储备法：有氧运动最佳心率 =（最大心率 - 静息心率）X（60% ~ 75%）+ 静息心率
跑步配速计算器（配速计算）
在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。
配速=时间/距离。
跑步配速计算器（时间计算）
在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。
配速=时间/距离。
每日蛋白质摄入量计算器
每公斤最少需要1克，1.5克是最标准的，青少年，运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克，一般正常人需要大概70到150克之间。
含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克；
含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克；
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
一个水煮蛋的蛋白质（不含蛋黄）4克
运动热量消耗计算器
热量计算，卡路里计算器、热量消耗计算
跑步配速计算器（距离计算）
在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。
配速=时间/距离。
日常活动热量消耗计算器
我们提供了逛街、游泳、骑车、泡澡、开车、打球、洗碗、爬楼、洗衣、跳绳、工作、午睡等约40项活动消耗的热量，一目了然地展示出来。
目标运动心率计算器
目标运动心率也叫靶心率，是指运动中需要达到的目标心率，通常作为判断有氧运动效果的重要依据。运动时使心率维持在这一区域，并延续一定的时间，就会获得最大程度的健康和脂肪燃烧。
运动建议
当你开始运动之前，最好为心脏健康做个“运动设计”。我们都知道，医生治病有“药”，同时还必须有“方”，“处方”才是治病的关键。运动的道理也一样。每个人的体质、病情、生活方式、心理状态不尽相同，因此，心脏不好的人不仅应该考虑哪些运动对心脏有好处，还要考虑什么样的运动适合自己，并“设计”适合自己的运动方案。
所谓“运动设计”，指的是一套较为完整的健身体系。在进行设计前，先要进行全面分析，确定适合自己的健身模式。
对于一般人来说，运动的最佳时间选择下午三点至晚九点的，长短控制在半小时到1小时。
运动粘度单位换算计算器
运动粘度即流体的动力粘度与同温度下该流体密度ρ之比。单位为(m2)/s。用小写字母v表示。注：曾经沿用过的单位为St（斯）St（斯）和(m2)/s的进率关系为：1(m2)/s=104St=106cSt。