如果您知道自己什么时候入睡,想知道最佳的起床时间,那么别无所求!只需将您的入睡时间输入唤醒计算器,它将为您提供多种起床时间的选项,并告诉您将完成多少个睡眠周期。
请记住,您应该在这些时间醒来。普通人需要十四分钟才能醒来,因此请务必提前计划!