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跑步(8公里/小时)
小时
下楼梯
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跑步(12公里/小时
小时
柔软体操
小时
跑步(16公里/小时)
小时
骑脚踏车(8.8公里/小时)
小时
跑步(20公里/小时)
小时
骑脚踏车(20.9公里/小时)
小时
爬山
小时
活动热量消耗
卡路里
我们提供了逛街、游泳、骑车、泡澡、开车、打球、洗碗、爬楼、洗衣、跳绳、工作、午睡等约40项活动消耗的热量,一目了然地展示出来。
日常
生活
活动
运动
热量
能量
卡路里
消耗
跑步配速换算计算器
输入配速(?分?秒/公里)、公里/小时、米/秒中的任意一项,计算出其他两项。 例如:1公里/小时=5/18米/秒=60分0秒/公里 3.33米/秒=12公里/小时=5分/公里
跑步配速计算器(配速计算)
在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。 配速=时间/距离。
每日所需卡路里计算器
知道每日所需卡路里,才能更有效的减肥和管理身材。人体每天所需要的热量就是人体基础代谢所需要的基本热量、体力活动所需要的热量和消化食物所需要的热量之和。 1.2=少量活动 (办公室工作,久坐或站立为主;/居家:久坐不动,打字阅读或者上网;/运动:几乎从来不运动) 1.3=轻度活动 (工作时经常走动,如售货员、服务员、讲课等;/居家:有不少家务活,需要较多走动;/运动:有散步等轻度活动) 1.6=中度活动 (工作中有不少体力活要做,如电工、车床操作等;/居家:很少能坐下来,需要做较多重家务活或者打理菜园花园;/运动:每周固定锻炼好几次) 2.0=激烈活动 (从事比较重体力活得工作,例如建筑、器械维修等;/居家:经常举重、搬运重物;/运动:每天都参加体育运动例如赛跑、登山自行车等)
跑步配速计算器(时间计算)
在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。 配速=时间/距离。
每日蛋白质摄入量计算器
每公斤最少需要1克,1.5克是最标准的,青少年,运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克,一般正常人需要大概70到150克之间。 含蛋白质最多的食物是黄豆,每100克含36.3克; 含蛋白质最多的动物是鸡肉,每100克含23.3克; 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。 一个水煮蛋的蛋白质(不含蛋黄)4克
跑步配速计算器(距离计算)
在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。 配速=时间/距离。
能量单位换算计算器
能量(energy)是质量的时空分布可能变化程度的度量,用来表征物理系统做功的本领。现代物理学已明确了质量与能量之间的数量关系,即爱因斯坦的质能关系式:E=mc2。 能量的单位与功的单位相同,在国际单位制中是焦耳(J)。在原子物理学、原子核物理学、粒子物理学等领域中常用电子伏(eV)作为单位,1电子伏=1.602,18×10-19焦。物理领域,也用尔格(erg)作为能量单位,1尔格=10-7焦。
运动热量消耗计算器
热量计算,卡路里计算器、热量消耗计算
跑步卡路里消耗计算器
输入跑步距离(公里)、体重(公斤)计算卡路里。
日常活动热量消耗计算器
我们提供了逛街、游泳、骑车、泡澡、开车、打球、洗碗、爬楼、洗衣、跳绳、工作、午睡等约40项活动消耗的热量,一目了然地展示出来。
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